《女人吃什么：女性保健饮食良方》（全本）作者：陆文彬 【epub】

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内容简介

如何保持健康和美丽,这向来是女性朋友非常关注的话题。可有些女性为了美,不惜忍饥挨饿,不怕手术痛楚,而其中弄巧成拙者为数不少,殊不知科学的饮食,才是天然的美容良方。那么究竟哪些食物能使人青春常驻,吃什么、怎样吃才能拥有靓丽的肌肤和曼妙的身材,正是本书要告诉您的。另外,它还对女性生理特点及妇女常见病的饮食康复做了简要介绍,确是一本科学实用的女性保健读物。女人吃什么能健康、美丽,这是女性朋友非常关注的话题。本书在让您了解女性生理特点后,分析了人体健康需要的营养素及其功能,对饮食可以美容、秀身、健体的内容作了专篇讨论,并在简要介绍女性不孕育的饮食忌宜及助孕食疗后,对12种妇女常见病的防治知识作了说明,还对其提出了饮食康复的措施……