春困不妨常喝花茶

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春季天气回暖，各种花卉竞相开放，沉睡一个冬天的生理机能还没有完全活跃起来，所以，人们普遍感到困倦乏力、精神不振，中医叫作“春困”。最简单的消除春困方法就是泡上一杯花茶，芬芳的花香，加上浓郁的茶香，能激发人体的活力，驱赶慵懒和困倦，令人神清气爽。

茉莉花茶 茉莉花茶是非常受欢迎的花茶，主要是以绿茶为茶坯，吸收了茉莉花的香味，所以同时兼具了两者的营养成分，富含有维生素、茶多酚等营养物质。对于女性来说，常喝茉莉花茶不仅可以美容养颜，还能够抵抗衰老、疏通人体肠胃。

玫瑰花茶 玫瑰花茶是用玫瑰花泡水直接饮用的，玫瑰花茶的味道清香，不但能够舒缓情绪、改善睡眠，还能舒散体内郁气，起到抗抑郁的功效。虽然能促进血液循环，调理女性生理问题，但也正因为玫瑰有活血的作用，女性经期最好少喝。

桂花茶 桂花除了是制造糖果、糕点的上等原料，还能做成桂花茶。桂花茶的香味馥郁持久。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。茶叶用鲜桂花熏制后，既不失茶的风味，又带浓郁桂花香气，饮后有通气和胃的作用，很适合于胃功能较弱的老年人饮用。

菊花茶 清肝明目是菊花茶最显著的一个特点，对于上火引起的不舒适症状有一定的缓解作用。尤其上班族、电脑族和手机族，眼睛会疲劳过度，所以，适当饮用菊花茶可以缓解眼睛干涩。不过菊花性凉，脾虚胃寒、血压偏低的人最好少喝，受寒感冒者最好别喝，会加重病情。