春季天气回暖,各种花卉竞相开放,沉睡一个冬天的生理机能还没有完全活跃起来,所以,人们普遍感到困倦乏力、精神不振,中医叫作“春困”。最简单的消除春困方法就是泡上一杯花茶,芬芳的花香,加上浓郁的茶香,能激发人体的活力,驱赶慵懒和困倦,令人神清气爽。
茉莉花茶 茉莉花茶是非常受欢迎的花茶,主要是以绿茶为茶坯,吸收了茉莉花的香味,所以同时兼具了两者的营养成分,富含有维生素、茶多酚等营养物质。对于女性来说,常喝茉莉花茶不仅可以美容养颜,还能够抵抗衰老、疏通人体肠胃。
玫瑰花茶 玫瑰花茶是用玫瑰花泡水直接饮用的,玫瑰花茶的味道清香,不但能够舒缓情绪、改善睡眠,还能舒散体内郁气,起到抗抑郁的功效。虽然能促进血液循环,调理女性生理问题,但也正因为玫瑰有活血的作用,女性经期最好少喝。
桂花茶 桂花除了是制造糖果、糕点的上等原料,还能做成桂花茶。桂花茶的香味馥郁持久。桂花茶具有温补阳气、美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺的功效。茶叶用鲜桂花熏制后,既不失茶的风味,又带浓郁桂花香气,饮后有通气和胃的作用,很适合于胃功能较弱的老年人饮用。
菊花茶 清肝明目是菊花茶最显著的一个特点,对于上火引起的不舒适症状有一定的缓解作用。尤其上班族、电脑族和手机族,眼睛会疲劳过度,所以,适当饮用菊花茶可以缓解眼睛干涩。不过菊花性凉,脾虚胃寒、血压偏低的人最好少喝,受寒感冒者最好别喝,会加重病情。
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