“打她回来煲鱼头汤”的张雨绮说：我是不刚、柔软的小女生

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理想宏图中，到了80岁，她依旧希望能够站在中国电影的舞台上，是“一头白发的漂亮老太太”，是“一个不愿辜负任何角色，简简单单的演员。”

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张雨绮最近出现在了一档职场真人秀《我和我的经纪人》中。

节目里，她谈到了现阶段的人生感悟，“我看了很多的电影，一直在旅行，我觉得这对我来说，是宝贵的经验，这才是人生最实在的东西。”

在多部电影中，张雨绮塑造了一个个或霸气或美艳的女性形象，电影《美人鱼》里若兰的那句“我现在就打她回来煲鱼头汤！”掷地有声，利落干脆。

但是，张雨绮却说，她演过的所有角色都不像自己，“我所有的角色都没有落过地，都是没有在地上面呆过的人物。”

如今，张雨绮在寻求突破，向大众展现自己的更多侧面。

▲张雨绮：做演员是我的梦想 差评会让我难过。新京报我们视频出品（ID：wevideo）

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性格

网友只看到一面，不了解全部的我

“很刚”成为网友形容张雨绮的高频词汇，但她却觉得网友们只是看到了一面，或是事情发生时的一些东西，“因为他们并没有了解到全部的我，他们没有360度的，每天都跟我呆在一起。”

张雨绮在微博里曾写过，“从来都不刚并且骨子里很温柔，人一辈子要努力上进，要自由洒脱，要对人真诚热情，要活得有温度。请问人设是什么，那是给冰冷的机器人的，根本不是人。”

她说，如果网友能了解自己更多，会发现她其实是一个很有趣的人。

在《我和我的经纪人》里，张雨绮和经纪人筱雅的“互怼”，也揭开了她日常工作场景中的一角，让大众看到了她的焦虑和她面对争议时的坦然和勇气。

张雨绮说，“世界上有两种状态，开心和不开心，一定要选一个那就只能让自己开心点，如果情绪变得很糟糕的话，脸就会变得很丑，那才是最大的损失。”

这句话被很多网友截图，在社交网络中大范围转发。

▲张雨绮在节目中聊起了自己

每当作品上映的时候，观众的评价也会牵动着张雨绮的情绪，“没有演员不看（观众的评价），大致会有看了高兴或者不高兴两种。”但她在学着控制和调整自己的情绪，从而正确面对这件事，“这需要强大的心理支撑。”

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自律

如何恢复健身，是如今最大的困扰

面对压力，张雨绮排解的方法有很多，运动、看书、做手工等等，“要专注在自己喜欢的事情上，把注意力转移出来，就是很好的一件事情。”

运动是她最常用的解压手段，但因为工作的关系，密集的行程安排让张雨绮的时间表排得满满当当，很难保持规律地健身，“演员的问题就是这样，一旦忙起来，根本没有时间把这件事坚持得很好，会断断续续的。”

她目前很大的一个困扰，就是让自己重新恢复健身，“人一旦懒下来，就不太想再去运动了，然后又得重新找到一个契机再去运动。”

没有固定和相对完整的时间去健身房上课，她就慢慢学着在没有教练的情况下，如何正确训练，“我最近在改进，让自己在比较忙的时候，哪怕抽出20分钟或者半小时，也要持之以恒地去锻炼。”

在不拍戏的时候，张雨绮会把自己的生活安排得井井有条，“我是一个自律的人，如果不拍戏，我的生活会保持得非常规律，每个时间段干什么是非常清楚的。”她会在早上就给自己做好计划，一天要完成几件事，饮食安排都会计算卡路里，做得非常详细，但是一旦拍起戏来，就全部都忘了。“

因为压力很大，演员拍戏是用情绪的，那时候情绪也不是很稳定，就没有太多的精力去管那些该做的事。”

▲拉伸、跑步、搏击、瑜伽

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事业

把演戏当成是一份工作，就太浅了

在张雨绮的世界里，“片场永远是让我最高兴的地方。”

她非常坚定地认为，自己是属于片场的，“我一直觉得自己就应该做演员，我也不知道我的人生还能去做什么。我从来没质疑过，就是这么有自信怎么办？”

在她的理解里，做演员不是一份工作，“只说这是一份工作，就太浅了，这是我人生要完成的很大的一份梦想，是我最大的兴趣和爱好，跟生活的很多方面都交织在一起。”

只要一进入片场，张雨绮的兴奋引擎就会全面开启，“其实每天拍摄的时候都是一种心情，完全不知道今天要发生什么，就会非常期待。”

理想宏图中，到了80岁，她依旧希望能够站在中国电影的舞台上，是“一头白发的漂亮老太太”，是“一个不愿辜负任何角色，简简单单的演员。”

▲《美人鱼》剧照

▲《妖猫传》剧照

她在意观众对自己每一个角色的评价，想要得到认可，“因为我演出来就是为了让你认可的，如果观众不喜欢或者不认可，那我干吗呢？我所有的东西就没有价值了，那一刻，会被掏空的。”

她说，大部分的观众是善良的，她会去听大家的意见，“观众是非常聪明、非常有眼光的，因为他们是处在外围空间看所有的演员，他们说的问题绝对是我应该去克服的，他们可能不专业，但不能说他的评价不诚恳。”

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寻求突破

最想演接地气的角色

在张雨绮看来，她演过的所有角色都离自己特别远，最近她在考虑“突破”。

她想演一些能让观众了解她更多层面的角色，或者是能够跟人面对面聊天的那些接地气的角色，“我觉得这些人物对我来讲还很难，我从来没有塑造过，也不知道大众会不会喜欢，所以想做出一些挑战。”

除了在角色上“突破”，生活上张雨绮也在寻求“突破”，她在节目中袒露心声，“我需要保护一下自己，我觉得就是要封闭一些东西，不要太打开了，没有那么多人可以完全理解得了你，在这个过程中也会得到一些伤害，我会适当地封闭一下自己的一些状态。”

▲《我和我的经纪人》里张雨绮袒露心声

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感悟

她们面前我的困难算什么

前段时间，张雨绮在网上办了一个“你出故事，我送钻石”的活动，初衷就是想听大家分享自己的故事，“有特别好的故事，也想给大家一点小小的奖励，钻石是我自己比较喜欢的东西。”

在看了很多网友的故事后，张雨绮看到了不同人面临的那些实打实的困境和磨难，“人生有这么多不同的经历，有时候觉得，自己那点小困难、小麻烦和小小波折，真的没什么。”

最终，张雨绮被一个女教师的故事打动，这位女教师在怀孕期间坚守工作，把自己的家庭和事业平衡得很好，“我觉得她是一个有大爱的女性，她在复杂的情况里始终保持着一颗热爱生活的心，她爱自己的家庭，爱自己的孩子，也爱自己的学生，我想让更多人看到这个故事。”

在看故事的时候，她也有了更多的想法，去帮助有需要的人，尤其是女性，让她们能够拥有创造更好生活的能力，不再只是送钻石这么简单。

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新鲜问答

新京报：形容下你跟经纪人筱雅之间的关系？

张雨绮：工作的时候，大家会每天都在一起，不工作的话也会每天都保持联系，她会很清楚地了解我最近的生活动态，每天都要汇报，因为要安排工作行程，包括胖了瘦了，各种情况她都要了解，她都要跟着，我的工作性质就是这样。

新京报：你跟你的经纪人，谁听谁的？

张雨绮：我是一个不太会拒绝别人的人，我嘴上说一百个不喜欢，但我不想让别人失望，也不想因为我的拒绝让别人觉得很为难。

新京报：你是典型的狮子座女生吗？

张雨绮：我承认我有很多狮子座的特征，但其实也不止是狮子座，有很小女生，很柔软的一面。

新京报：不久前播出的电视剧《幕后之王》中你有参与客串，今后在电视剧领域是否有规划？

张雨绮：会进入电视剧领域，挑战更多有趣的角色。