《和谐养生大智慧》（全本）作者：冯理达【TXT】

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简介

本书立足中国文化的精髓“和谐”来讲解“和谐养生”的各种知识和理念，并着重将其延伸到现实生活中，从生命与自然的联系、生命“生、长、收、藏”的规律出发，系统讲述饮食、修心、呼吸等和谐养生之法，第一次完整地介绍了冯理达教授的独家养生学：顺应磁力线睡眠法、生理节律的“随月亮周期调整疗法”、健康的色彩理疗、体质根源论、老年人疾病先醒心后醒眼法则等。依照书中的“标准经穴部位图”准确地实施自我保健，使身体逐步达到一种和谐的状态，体质将在不知不觉中得到增强。

古人讲究“天人合一”、“中庸之道”，今人崇尚以人为本、科学发展，实则均为“和谐”之意。人与自然共融共生，天人浑然一体；人与人之间和睦相处、人与内心和谐统一，才能“正气存内，邪不可干”。大道至简，书中联系民俗讲解中医养生文化，必定能为读者带来颇多惊喜。