《不生病的智慧》（全本）作者：马悦凌【TXT】

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内容简介 　　 　　本书告诉我们什么： 　　一、健康从补血开始。补血从食疗和激活经络开始： 　　二、分清食物的温、热、寒、凉、平，才能补血和补好血； 　　三、9种可以自己动手做的补血佳品和3种择食法、4条经络护生疗法．保你和一家老小平安无忧； 　　四、摸第二掌骨、看舌苔和手相，这是最简单、最快捷、最可靠的自我诊断法； 　　五、每个人都会生病，但是要明白：大部分疾病都不是我们的敌人，因为，疾病是我们有意或无意伤害自己身体的结果，由此带来的痛苦只是我们应得的报应，所以要想不生病，只有先修心，心稳才能身平。? 　　 　　一旦你听懂身体发出的声音，那么你将是解救自己的观音。 　　99%的病都可以用补血的简单方法治好，这样，我们的身体至少能用120年。 　　为了解决身体的根本问题，我们甚至需要生一些小病。 　　这是生命寻找自我平衡和修复的必由之路，由此可避免陷入更大的灾难。 　　只要照书里所说的一招一式做下去，不生病谁都可以做到。 　　锻炼要先脏腑后肢体，天气、环境不好不能运动，气血不足更不能运动。 　　无论年龄大小，要睡、要唱、要跳、要玩、要笑。不要饿了才吃、渴了才喝、困了才睡、累了才休息、病了才看、老了才锻炼。 　　 　　当你学会了食疗、手诊以及经络治病的技巧与方法后，就会发现，原来诊病和治病是完全可以变得通俗、简单、易学的。在排除意外伤害的前提下，你会发现生命已完全掌握在自己的手中：当疾病来临时，就不再会听天由命，一味地无奈与迷茫；也绝不会再轻易把自己宝贵的生命交到别人的手上，你已经能保卫自己的健康；你已经能坚信到了百岁时仍能充满活力。你会发现你的心态十分平和，心胸更加开阔，你会踏踏实实、认认真真、快快乐乐地过好每一天，可以有更充足的时间、精力去追逐自己的梦想，去实现自己的人生价值。 　　 　　人不注意补充气血，或者因不良生活习惯消耗气血，就如乱闯红灯，虽不一定马上出事（生病），但危险是肯定要发生的。 　　有病了，不要胡乱求医，要求助于食物和人体自有的经络大药及天然修复系统。