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医生:患了糖尿病 4种水果要多吃 降糖减脂 预防并发症

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楼主
 楼主| 发表于 2019-4-27 00:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
医生:患了糖尿病,这4种水果要多吃,帮你降糖减脂,还能预防并发症!
1、樱桃
樱桃含有丰富的花青素,花青素能够促进胰岛素的合成,增强胰岛素的敏感性,还可以修复受损的胰腺功能,因此在稳定血糖方面有明显的作用。研究发现,常吃樱桃还能减少人体内的嘌呤成分,促进尿酸排泄。
2、雪莲果
雪莲果富含果寡糖,果寡糖醇度高,热量低,很适合糖尿病人以及减肥者食用。常食雪莲果能保护和提高胃肠道功能,还可以调理血液,清除高血脂,降低血糖、血脂、血压,有效抑制胆固醇和糖尿病。
3、无花果
无花果虽然很甜,但是它属于高纤维果品,且含有丰富的酸类及酶类,对糖尿病患者很有益,对消除疲劳、提高人体免疫力、恢复体能有显著功效。无花果可以和冬瓜、海带一起煲汤。此汤具有利湿消肿、降糖益肾之功效,适用于糖尿病性肾病早期患者辅助食疗。
4、柠檬
柠檬含糖量很低,且具有止渴生津、祛暑清热、健胃健脾等功效,对糖尿病、高血压和高脂血症都有很好的防效果。

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