荷兰豆面筋的做法

killer88

“荷兰豆营养价值非常高，荷兰豆面筋这道菜简单易做，荷兰豆吃起来清脆爽口，特别容易上手。”

食材明细
主料

• 面筋
  135克
• 荷兰豆
  85克
  
  

辅料

• 酱油
  适量
• 盐
  适量
• 白糖
  适量
  
  

• 清淡
  口味
• 炒
  工艺
• 十分钟
  耗时
• 普通
  难度
  
  

荷兰豆面筋的做法步骤

• 
  
  1
  
  食材：面筋（已撕开）、荷兰豆（已摘洗）。
  
• 
  
  2
  
  将已撕开的面筋和已摘洗好的荷兰豆下入清水锅中焯开，捞出。
  
• 
  
  3
  
  烧锅倒油烧热，焯好的面筋和荷兰豆翻炒一下。
  
• 
  
  4
  
  然后，加适量的酱油。
  
• 
  
  5
  
  加适量的盐。
  
• 
  
  6
  
  加适量的白糖。
  
• 
  
  7
  
  调味炒匀即成。
  
  

来自 美食天下 花鱼儿 的作品
使用的厨具：炒锅
所属分类： 热菜   家常菜   午餐   晚餐