尼古丁的“天敌”找到了，吸烟的人常吃，排毒清肺，帮你防肺癌

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喜欢抽烟的人要注意了，经常抽烟的话对身体的危害性是很大的，尤其是对肺部的危害更是相当大，为了我们的身体健康，需要及时的戒烟，当然同时也可以试试饮食的调理，这样对我们的身体排毒养肺起到很好的作用，尼古丁的“天敌”找到了，吸烟的人常吃，排毒清肺，帮你防肺癌。

梨：梨可以滋润肺部，特别是那些经常吸烟的人每天都要吃梨。对于肺部的垃圾和毒素，它们也可以被移除。这是因为梨具有清热和解毒的功效。

荸荠：荸荠吃起来清甜爽口，营养价值却很高。有祛湿化痰，清凉解毒，清肺排毒的功效。所以如果咳嗽，喉咙干燥的朋友不妨吃点荸荠，既可以止咳还能润肺。

罗汉果的外形是圆形，样子和孩子们玩的弹珠非常的像，罗汉果也有清肺润肺的作用，还有润肠排毒的作用，烟毒对人体最大的伤害就是肺部，所以就可以经常吃一些罗汉果保护自己的肺。

银耳：银耳经常用来做甜点，它含有丰富的维生素D，可以避免因为抽烟而造成的钙流失。此外，银耳还含有丰富的胶质，可以吸附肺部的毒素，帮助排毒。银耳还有抗癌物质，可以有效预防因为抽烟而引起的肺癌。

蒲公英：蒲公英是一种很养生的药食同源的食物，不管是叶子还是根都是宝贝。蒲公英有清热解毒的作用，能够润肺、养肝、止咳化痰，针对吸烟人士可以每天喝一杯蒲公英茶来减少肺部堵塞的累积。

鱼腥草：鱼腥草跟蒲公英一样，也是清热解毒效果非常好的一种中草药。鱼腥草一般用于抽烟而引起的大叶性肺炎、急性支气管炎等等，可以减轻因为抽烟带来的危害，预防肺癌、慢性咽炎等等。

枇杷：枇杷有清肺，治咳嗽，止渴的功效的。用批把叶经蜜炙后后有清肺和降气下疾作用的作用的枇杷膏、枇杷露、枇杷冲剂等都可以用来治疗肺热咳嗽，让我们脏脏的肺部变得干净起来，让吸烟的危害降到最低。

上面为大家介绍了吃什么可以帮助我们控制吸烟对我们身体造成的危害，大家可以试试银耳蒲公英以及枇杷等等，这些都是润肺非常好的食物，同时也能够帮助我们保养自己的身体，预防肺癌的发生。