别人赏花你过敏？踏青前学会用这个，很多人都用错了！

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乱花渐欲迷人眼，又逢人间四月天。雨去晴来，杭州街头一片绚烂，玉兰花开、柳枝吐芽，处处都是春天的迹象。

春天既是踏青游玩的佳季，更是对过敏人群极度考验的季节。飘散的花粉、飞扬的柳絮、尘螨灰尘等，都有可能成为恼人的过敏原，诱发多种过敏性疾病。此外，花粉、柳絮在空气中弥散的时候，本身又可以作为一种载体，将螨虫、汽车尾气甚至有毒有害的细颗粒物附着于其上，通过呼吸道进入患者体内，从而引发一系列危害。

难道，易过敏的小伙伴们只能“脸红脖子粗”，“一把鼻涕一把泪”地度过春天了吗？答案肯定是不！！！

口罩是我们预防春季过敏的第一道也是很重要的一道防线，依照气候条件和自身情况选用合适的口罩并正确佩戴，你也能在春天大胆畅玩、放肆欢笑。

口罩的种类及选择

如今，市面上常见的口罩主要有以下几类：

棉纱口罩：主要用于防寒保暖，避免冷空气直接刺激呼吸道。此种口罩厚重、闷热，且与面部密合性差，几乎没有防尘防菌效果。

无纺布口罩：经静电处理的无纺布不仅可以阻隔较大的粉尘颗粒，并且通过静电作用能够吸附细小粉尘，同时滤料轻薄，有较好的使用感。无纺布口罩还可有效防菌，但对细颗粒物过滤效果有限。

普通医用口罩：一般缺少对颗粒物及致病微生物的过滤效率的要求，可用于普通环境下的一次性卫生护理，或致病微生物以外的颗粒如花粉等的阻隔。

医用外科口罩：适用于医务及相关人员的基本防护，以及在有创操作过程中阻止血液、体液、飞溅物等传播的防护。对细菌、病毒的抵抗能力较强，可用于防流感。

医用防护口罩：对微小带病毒气溶胶或有害微尘的过滤效果显著，防护等级高且佩戴舒适。适用范围包括：传染病流行期间各类人员、病毒实验室人员等防护，空气中悬浮颗粒物、有毒化学物、矿山工作人员、花粉过敏人员等防护。

日常防尘口罩：杯状立体结构，靠头（耳）带和鼻夹施加一定压力使口罩与面部紧密贴合，滤料过滤高效，常用于粉尘、废气等的阻隔。但佩戴时有呼吸不畅的感觉，老人及体质差者慎用。

工业防尘口罩：适用于职业接触有毒有害物质的作业环境。

口罩的正确佩戴及使用

不管是一次性口罩还是其它口罩，都有正反面。就一次性口罩为例，颜色深的一面朝外，有鼻夹金属条的一边朝上。（不要戴反啦！）

鼻夹金属条顺着鼻部和面部的曲线按压，使金属条的形状与鼻面部的曲线贴合，尽量减少空隙。（鼻部夹夹紧！）

一手固定在鼻夹处，另一手向下拉伸口罩，使口罩的褶皱展开，包裹面积更大，更好覆盖鼻子、嘴巴、下巴、脸颊等处。（脸要包包牢！）

口罩要及时更换

口罩上藏匿的粉尘和呼吸出的代谢物质，很容易滋生细菌，反而对皮肤产生刺激。存放口罩时，为避免口罩受外界环境污染，应于干燥阴凉处密封保存。一次性口罩，一定要做到一次性不要反复使用；日常防尘口罩虽可反复使用，但出于微生物污染的考虑，建议在雾霾天气下，健康人群佩戴的累积时长控制在7小时内，免疫低下人群累积时长控制在5小时内。

另外，还有一些小伙伴为了追求美和时尚，会去购买使用带有花哨图案或者奇形怪状的口罩，说不定这些口罩非但起不到防护效果，反而会带来安全隐患哦！

当然，预防春季过敏，光依靠口罩是不够的，还应规律作息、合理饮食、坚持锻炼、保持良好的情绪哦。

供稿 / 杭州市职防院

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