气血循环机怎么使用

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气血循环机怎么使用？血循环机也称为足浴盆，是浴足用的一种盆。那么气血循环机怎么使用，才有足疗和清洁的作用。热水浴足的原理是它治疗的关键。

文章目录一、气血循环机的使用方式 1. 补氧（基础姿势）2. 适应（基本姿势）3. 站姿（常用姿势）4. 卧姿 4.1. 仰卧4.2. 俯卧4.3. 侧卧5. 坐姿 5.1. 中坐5.2. 后坐6. 曲膝姿（辅助姿势）7. 手扶姿（辅助姿势）二、气血循环机的四大功效 1. 立竿见影2. 体内运动3. 疏通气血4. 体内洗澡 气血循环机的使用方式 1、补氧（基础姿势）坐在椅子上,将三分之一的前脚掌踏在按摩盘上,使用时间为 5 - 10 分钟。此种姿势是初用者必须完成的使用姿势,可逐步适应高速的螺旋按摩,有效改善脑部缺氧、记忆力减退、头晕目眩等症状。 2、适应（基本姿势）坐在椅子上,将双脚全部脚掌平放在按摩盘上,使用时间为 3 分钟以上。此姿势可使脚掌发热,气血循环加速,并有轻快的感觉。注意:本姿势是无法使用立姿者的主要使用姿势。(有脚肘炎状况者只能使用补氧和适应两种姿势直至状况消失)。 3、站姿（常用姿势）双脚站在按摩盘中央,脚弓尽量靠近按摩盘的中央突起部位,全身放松,脚背自然挺直,尽量保持身体平衡,使用时间应注意循序渐进, 5 - 15 分钟不等,视个人身体状况而决定。站姿是加快全身气血循环、活络经脉、调节身体平衡最有效的方法,可谓一站解千愁,一站去万病,也是一般使用者的最主要使用姿势。初用者如因一时无法适应高频螺旋而站立不稳时,可先慢慢下蹲数次后即能自动调节而保持平衡。 4、卧姿卧姿可分为仰卧、俯卧和(左右)侧卧等三种,使用时间 5 - 15 分钟不等,视个人身体状况而定。此姿势对周身的气血运行益处多。 4.1、仰卧全身放松仰躺于床垫(辅助品)上,双手手掌交叉置于小腹上,身上加盖一条毛巾被。此姿势对腰背、肾、坐骨神经等产生的不适症状较为合适。 4.2、俯卧全身放松俯卧于床垫上,双手自然放松置于身体两侧。此姿势对腹部燃脂、瘦身丰胸、去妊娠纹、调节内分泌等均有良好效果。 4.3、侧卧全身放松侧卧于床垫上,一手弯曲置于头下部太阳穴,另一手平放于身体上侧。此姿势主要是针对侧腰部位进行调节改善。 5、坐姿坐姿分为中坐和后坐两种。采用坐姿有助于上半身气血循环的调理,使用时须在按摩盘上铺上一块纯棉布。 5.1、中坐臀部坐在按摩盘上,将肛门口对准按摩盘上的突起点,两腿放松,膝盖部位向两侧打开,脚心相对,腰背肩颈放松挺直,身体向前微倾 15 度,手心向上放置于膝盖上。 5.2、后坐臀部坐在按摩盘上,将会阴穴(位于肛门口和生器中间)对准按摩盘上的突起点,两腿放松,膝盖部位向两侧打开,脚心相对,腰背肩颈放松挺直,身体向前微倾 15 度,手心向上放置于膝盖上。此姿势配合收肛(提肛)可使上半身气血循环畅通,养精蓄锐,改善男性精力不足及前列腺症状,对女性之局部收缩、调节内分泌、各种女性疾病及新陈代谢有极佳的改善效果。 6、曲膝姿（辅助姿势）左腿曲膝向前,右腿向后伸直下蹲或弓箭步,每次约 20 秒,左右腿互换姿势数次即可调理膝盖关节的症状。 7、手扶姿（辅助姿势）在按摩盘上铺上一块纯棉布,将手掌贴放在按摩盘上,肘部伸直,身体重心略向前移,使用时间约为 5 - 10 分钟不等,视各人的身体状况不同而定;手扶姿比其他的各种姿势都更加敏感,使用反应可能较为强烈,建议在使用补氧、适应、立姿等姿势将气血经脉打通后再使用手扶姿,使用手扶姿可使关节疼痛、冻疮、手冷及富贵手等症状早日恢复健康。 气血循环机的四大功效 1、立竿见影就是效果很快，只要一站上去，十秒钟内，气血津液就从脚底循环到头顶，传遍全身，立即感觉身体颤动，气血涌动，洗理、疏通你体内的淤污，十分钟后，会感到身体舒适，行走轻松。 2、体内运动生命在于运动，运动是最好的良医益药，单慢动难有效果，激烈运动会使内脏特别是心脏的负担增加。使用气血循环机15分钟，循环机会自动帮助你运动，相当于五公里长跑的运动量，并且感觉轻松舒适，豪无劳累感。 3、疏通气血气滞血淤是万病之源，气血循环机根据中医经络学“通则不痛”的原理，自动帮助你疏通体内气血津液，打通经络，还你一个健康的体魄。 4、体内洗澡人生几十年，不知道要洗多少次的澡，但是只能洗表面的皮肤，不能洗内脏。同样的道理，体内毒素越多，病变就越多。气血循环机就是通过产生的涡流立场作用进行“体内洗澡”，排除体内读书，清楚血管中的垃圾，以达到防病治病的目的。 以上就是气血循环机的相关介绍，希望给你的身心健康带来帮助。