宝宝多大可以吃肉太早太迟都不行 -

标题: 宝宝多大可以吃肉太早太迟都不行 [打印本页]

作者: qhynlj 时间: 2019-2-13 13:49
标题: 宝宝多大可以吃肉太早太迟都不行
　　对于新手妈妈们来说，最想知道的就是，宝宝多大可以吃肉啊？其实对于给宝宝辅食里面加肉这个问题来说，是有讲究的哦！加早了，加晚了，都会让宝宝营养跟不上的哦！

　　肉类可以给宝宝补充大量的铁和蛋白质，一般来说宝宝满七个月就可以添加肉类了，不过还得看宝宝的发育状况，以及肠胃消化的程度了。

　　从七个月开始，每天需要五十克的肉禽鱼，这个时候适合添加肉泥。

　　十到十二个月开始每天要有五十克的肉禽鱼，这个时候适合添加肉丁，小肉块。

　　一到两岁，每天需要五十克到七十五可的肉禽鱼，这个时候开始就可以给一些肉肠，肉丸，肉丝了。

　　两到三岁，每天则需要五十到七十克的肉禽鱼蛋总量。

　　温馨提醒：小宝宝消化能力还比较弱，所以每天肉禽鱼的量和每种性状添加的时候都要持续一段时间和量，让宝宝可以慢慢的适应。

　　宝宝吃肉的最佳搭档

　　禽类

　　1，鸡肉可以搭配菌类或者是山药。搭配菌类的话，不仅可以产生鲜美的味道，而且营养还可以互补；搭配山药的话，有利于消化，而且还能有效缓解咽痛，咳嗽等症状。

　　2，鸭肉可以搭配芋头。芋头里面含有很丰富的叶酸，和鸭肉中的维生素b12搭配在一起，是造血的重要营养素，能够预防宝宝贫血，促进宝宝生长发育哦！

　　畜类

　　1，猪肉可以搭配白菜或者是大蒜。

　　2，牛肉可以搭配番茄或是土豆。牛肉中含有的铁元素含量是非常高的，遇到富含有番茄红素和维生素C的番茄之后，牛肉里面的铁元素会能够被我们人体更好的吸收。

　　土豆里面含有粗纤维，有时候会刺激宝宝的胃黏膜，而牛肉中含有叶酸，能起到保护胃黏膜的作用，所以这两者搭配一起吃是很完美的。

　　3，羊肉可以搭配胡萝卜或者是冬瓜。

　　海鲜类

　　1，鱼肉可搭配豆腐。豆腐含量高，加上鱼肉中富含有为维生素D，能够很好的促进钙吸收。

　　2，虾肉可搭配油菜或鸡蛋。油菜能够可以更好的促进虾肉中钙质的吸收；搭配鸡蛋的话，最经典的做法就是虾仁蒸蛋，这种搭配可以很好的促进镁元素的吸收。

　　以上就是关于宝宝多大可以吃肉的相关文章介绍，想必你们也了解的差不多了吧！希望可以帮助到你们！

（来源:99健康网）

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